Et moi, dans tout ça, qu'en est-il de mon bien-être ?
allier performance, clarté et bien-être durable
Cette formation à impact élevé permet aux gestionnaires et professionnel·le·s de vivre des expériences d’apprentissage mobilisatrices, humaines et profondément pertinentes, permettant de faire pause, de décoder leurs signaux d’alerte et de rétablir un équilibre entre performance, énergie et bien-être.
Basée sur des concepts éprouvés de psychologie positive, de gestion de l’énergie et de prévention de l’épuisement professionnel, cette formation vous aide à bâtir une performance durable et à ancrer une culture où prendre soin de soi devient une force collective.
Modules:
Les éléments favorisant le bien-être
L'imporance du bien-être
La place de mon travail dans ma vie
L'équilibre de vie, selon moi
La recette du stress
Actions RARES pour gérer le stress
Les histoires que je me raconte
Les histoires que je raconte aux autres
Notre EGO et ses motivations
Un message positif pour l'avenir
Useful in the Following Situations:
Lorsque la charge mentale prend le dessus sur la clarté.
Lorsque la fatigue ou la démotivation s’installent.
Lorsque le rythme effréné empêche de souffler.
Lorsque la performance épuise plutôt qu’elle n’inspire.
Lorsque la culture valorise la productivité au détriment du bien-être.
Lorsque les gestionnaires donnent beaucoup… sans se régénérer.
Lorsque le bien-être doit enfin devenir une réalité, pas un concept.
Impact on the Organization:
Des équipes plus stables, présentes et mobilisées.
Une réduction du stress et de la fatigue au sein des équipes.
Une amélioration du climat de travail et de la qualité des relations.
Des gestionnaires plus conscients de leur influence sur la santé collective.
Une meilleure cohérence entre performance, bienveillance et efficacité.
Une culture qui valorise l'aspect humain autant que les résultats.
Following the Training, Participants Will be Able to:
Mieux comprendre ce qui draine ou recharge réellement leur énergie.
Redéfinir leurs limites avec justesse et bienveillance envers eux-mêmes.
Se recentrer sur ce qui a le plus de sens et d’impact dans leur quotidien.
Apprendre à ralentir sans culpabilité pour retrouver leur clarté et leur présence.
Intégrer des micro-habitudes qui soutiennent leur bien-être.
Cultiver une relation plus saine avec la performance et leurs propres attentes.