Reconnecter avec ses valeurs et ses forces

Reconnecter avec ses valeurs et ses forces pour faire des choix alignés

Et si tu faisais le point sur ce qui compte vraiment pour toi, avant de prendre ton prochain virage personnel ou professionnel ?

Dans cet article, je te propose un parcours en trois étapes simples et puissantes pour retrouver un meilleur alignement :

1. Identifier tes valeurs profondes

2. Reconnaître tes forces naturelles

3. Aligner tes choix professionnels avec tes aspirations personnelles

1. Identifier les valeurs qui guident tes actions

Tes valeurs agissent comme des critères de sélection. Quand elles sont respectées, tu te sens motivé.e. Lorsqu’elles sont ignorées, la frustration peut s’installer. Voici trois méthodes pour les découvrir :

Méthode 1 : la liste de valeurs

Repère les mots qui résonnent pour toi, regroupe-les par thème, puis retiens les 3 à 5 plus représentatifs.

Méthode 2 : les souvenirs significatifs

Pense à un moment marquant. Qu’as-tu ressenti ? Ces émotions révèlent souvent tes valeurs.

Méthode 3 : visualiser ton futur aligné

Projette-toi dans 6 mois, épanoui.e et serein.e. Que vois-tu ? Qu’entends-tu ? Que ressens-tu ? Les mots-clés qui émergent révèlent ce qui t’importe vraiment.

2. Reconnaître tes forces

Identifier tes forces te permet de les mobiliser consciemment. Deux moyens simples pour y arriver :

• Fais une autoévaluation à partir de tes réussites passées.

• Demande à tes proches : « Quelles sont mes trois principales forces ? »

  
  

Les réponses feront sans doute ressortir des motifs récurrents : ce sont tes forces dominantes.

3. Aligner tes choix avec tes valeurs et tes forces

Passe à l’action en créant un tableau concret :

• Colonne 1 : tes 3 à 5 valeurs principales

• Colonne 2 : tes forces clés

• Colonne 3 : des actions concrètes pour les activer dans ta vie personnelle et professionnelle

  
  

Exemple :

• Si la liberté est une valeur importante, bloque une heure par jour pour une activité flexible.

• Si l’accomplissement est essentiel pour toi, fixe-toi un objectif clair.

Et surtout : réévalue régulièrement, car la vie évolue.

Deux pièges à éviter :

1. Ignorer ses valeurs : cela mène à l’épuisement.

2. Sous-estimer ses forces : cela freine votre estime et vos élans.

Alors, par quoi veux-tu commencer aujourd’hui ?

Identifier tes valeurs, tes forces, ou ton plan d’alignement ?