Passer de l’intention à l’action
- Mélanie Gatt, ACC
- 25 sept.
- 3 min de lecture
Passer de l’intention à l’action grâce à un objectif clair
Dans le milieu de travail, on parle souvent de performance, d’efficacité ou encore de collaboration. Mais derrière tous ces grands mots, il y a une réalité toute simple : sans objectif clair, on avance dans le brouillard.
Un objectif bien défini agit comme un GPS : il donne une direction précise, motive, réduit les tensions et facilite les décisions. À l’inverse, un objectif flou fait perdre du temps, crée de la démotivation et ouvre la porte aux malentendus.
Alors, comment transformer une intention en un objectif concret qui donne envie d’agir ? Voici une méthode en 7 étapes simples et pratico-pratiques.
1. Faire le point : où en es-tu aujourd’hui ?
Avant de foncer, arrête-toi. Identifie tes forces, tes freins et ton contexte actuel.
Exemple : « Je communique déjà bien en tête-à-tête, mais en réunion je prends peu la parole. »
Cette base devient ton point de référence pour mesurer tes progrès.
2. Définir l’état désiré
Un objectif flou reste une intention. Un objectif clair devient atteignable.
Exemple : plutôt que « améliorer ma communication », formule « intervenir au moins une fois par réunion d’équipe pendant 2 mois ».
Pose-toi la question : « À quoi saurai-je que c’est réussi ? »
3. Anticiper les obstacles
Ignorer les difficultés, c’est préparer une chute. Les prévoir, c’est s’équiper.
Exemple : « Je pourrais manquer de confiance (obstacle interne) » ou « le temps de parole est souvent monopolisé (obstacle externe) ».
Nommer les obstacles permet de chercher des solutions avant qu’ils ne freinent tes efforts.
4. Activer ses ressources
Bonne nouvelle : tu as déjà plus d’atouts que tu ne le penses.
Exemple : tes qualités (patience, rigueur), tes expériences passées (un projet réussi), tes allié.e.s (un collègue de confiance).
Demande-toi : « Quelles ressources internes et externes puis-je mobiliser ? »
5. Vivre l’objectif atteint
En PNL, plus un objectif est sensoriel, plus il devient motivant.
Imagine : « Quand je prendrai la parole avec assurance, j’entendrai mon équipe réagir positivement, je ressentirai de la fierté et je verrai plus de reconnaissance. »
Cette visualisation donne de l’énergie et ancre le désir d’agir.
6. Mesurer la motivation
Demande-toi : « Sur une échelle de 1 à 10, à quel point suis-je motivé.e ? »
Si tu es à 6, cherche ce qui te ferait monter à 7. Parfois, il suffit d’un petit ajustement (ex. préparer tes interventions à l’avance).
7. Mesurer la confiance
La motivation seule ne suffit pas : il faut aussi croire que c’est possible.
Question : « Sur une échelle de 1 à 10, à quel point crois-je pouvoir atteindre cet objectif ? »
Si la note est basse, demandez-toi : « Qu’est-ce qui augmenterait ma confiance ? »
Reformuler et approfondir
Une fois les étapes franchies, reformulez clairement votre objectif. Puis pose-toi deux questions puissantes :
« En quoi est-ce important pour moi d’atteindre cet objectif ? »
« Que se passera-t-il dans 5 ans si je ne l’atteins pas ? »
Ces réflexions révèlent la vraie valeur derrière ta démarche et nourrissent un engagement durable.
Conclusion
Passer de l’intention à l’action, c’est comme préparer un voyage :
tu regardes d’où tu pars,
tu fixes une destination claire,
tu prévois les obstacles et tu rassembles tes ressources,
et tu nourris ta motivation en visualisant l’arrivée.
Avec un objectif bien défini, tes intentions cessent d’être des vœux pieux pour devenir des actions concrètes, motivantes et alignées.
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